“Samen werken aan een sterk fundament”
Van Fyzio Totaal naar ExcluFit
Als je via Fyzio Totaal bij ExcluFit terechtkomt, betekent dat vaak dat jouw klachten niet op zichzelf staan. Misschien merk je dat je herstel niet gaat zoals je zou willen, je niet kunt doen wat je graag zou willen of dat bepaalde klachten steeds terugkomen. Samen met je fysiotherapeut heb je gekeken naar wat hierin een rol speelt, en nu is het tijd om breder te kijken dan alleen de klacht zelf.
Een afspraak met Mayke
Ik ben Mayke, en mijn doel is om jou te helpen weer grip te krijgen op je gezondheid. Vanuit mijn ervaring als fysiotherapeut en mijn brede kijk op gezondheid kijk ik verder dan alleen het fysieke herstel. Mijn kracht ligt in het verbinden van losse puzzelstukjes: hoe beweeg je, hoe eet je, hoe slaap je, hoe herstel je? Ik geloof dat echte vooruitgang ontstaat als we niet alleen symptomen bestrijden, maar een duurzaam fundament bouwen.
Wanneer kijken we breder dan alleen de klacht?
Bij Fyzio Totaal behandelen we klachten die ontstaan door een blessure, overbelasting of een duidelijk moment waarop iets misging. In veel gevallen herstelt het lichaam dan goed met de juiste behandeling en training. Maar soms zien we iets anders. Een klacht blijft terugkomen. Het herstel gaat langzamer dan verwacht. Of iemand heeft het gevoel dat het lichaam simpelweg minder belastbaar is dan vroeger. In dat soort situaties kijken we bij ExcluFit naar het fundament van je gezondheid.
Dat doen we vanuit de 6 domeinen van gezondheid:
-
Beweging – hoe beweegt en belast je je lichaam in het dagelijks leven en in sport?
-
Voeding – krijgt je lichaam de brandstof en bouwstoffen die nodig zijn voor herstel?
-
Slaap – krijgt je lichaam voldoende tijd en kwaliteit van herstel in de nacht?
-
Ademhaling – staat je lichaam vaak “aan”, of kan het ook goed ontspannen?
-
Stress – hoeveel belasting ervaart je lichaam van werk, leven en omgeving?
-
Immuunsysteem – hoe sterk is je lichaam op dit moment in herstel en weerstand?
Wanneer één of meerdere van deze domeinen uit balans zijn, kan dat invloed hebben op hoe goed je lichaam herstelt.
Door deze factoren samen in kaart te brengen, ontdekken we vaak waar het “lek” zit in jouw fundament. Van daaruit kunnen we gericht werken aan herstel, energie en belastbaarheid.
Contact opnemen